Sałatka warzywna – solidna porcja witamin
Warzywa stanowią bogactwo cennych składników odżywczych. Są także źródłem błonnika – substancji balastowej, która poprawia perystaltykę jelit i wypełnia żołądek, zmniejszając apetyt.
Pomysłów na sałatki warzywne jest wiele. Przygotuj mix sałat, pomidorki koktajlowe, kawałki sera mozzarella, a całość skrop oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Na koniec dopraw do smaku. Możesz także połączyć sałaty z ogórkiem konserwowym, dodać kukurydzę, kilka kawałków smażonego fileta z kurczaka, okraszając np. sosem czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego. Do tego kromka pełnoziarnistego pieczywa i pożywna sałatka gotowa! Jej przygotowanie nie zajmie ci więcej niż 10 minut.
Szybkie dania z kubka
Jeśli nie masz czasu na pełnowartościowy obiad, jego alternatywą będzie szybkie danie z kubka. Jako że ma formę instant, przygotujesz je zaledwie w kilku minut. Wystarczy, że zalejesz zawartość opakowania wrzątkiem i energicznie wymieszasz. Po 5 minutach danie będzie gotowe do spożycia.
Wśród najsmaczniejszych dań instant warto wymienić: puree z cebulką, makaron z sosem serowo-śmietanowym, makaron z sosem bolońskim, puree z mozzarellą i pomidorami.
Łatwe Ciacho, czyli coś na słodko
Mózg do lepszej pracy potrzebuje odrobiny cukru, który jest dla niego niczym paliwo. Któż nie ma ochoty na smakowity deser w ciągu dnia pracy? Jeżeli w firmowej kuchni znajduje się kuchenka mikrofalowa, szybko przygotujesz Łatwe Ciacho od Delecty. Wystarczy zawartość opakowania wsypać do kubka, zalać ok. 6 łyżeczkami wody i umieścić w mikrofalówce. Po upływie 1 minuty pyszne ciastko jest już gotowe. Łatwe Ciacho dostępne jest w kilku smakach: czekoladowym, karmelowym, piernikowym oraz z dodatkiem płatków czekoladowych. Czekoladowy zapach z firmowej kuchni przyciągnie łasuchów na słodycze.
W krótkim czasie przygotujesz również smaczny serniczek na zimno. Wystarczy zawartość opakowania wsypać do kubka, a następnie zalać zimnym mlekiem i energicznie wymieszać. Po 3–5 minutach serniczek będzie gotowy (bez konieczności schładzania).
